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Die Pflege eines Angehörigen ist zeitlich, körperlich und emotional anstrengend. Sie kann zu Stress, Burn-out und anderen gesundheitlichen Problemen führen. Deshalb ist es besonders wichtig, dass du dich als pflegender Angehöriger regelmäßig vom Pflegealltag erholst und Selbstführsorge betreibst, um die eigene Gesundheit aufrechtzuerhalten und deine Resilienz zu stärken.
Nur wenn du auf dein eigenes Wohlbefinden achtest, kannst du dich auch gut um deinen geliebten Pflegebedürftigen kümmern. Wir haben ein paar Tipps für dich gesammelt:
Die hier aufgeführten Maßnahmen können dir helfen, Stress abzubauen, deinen Energielevel zu steigern und deine Stimmung zu verbessern.
Es gibt auch die Möglichkeit, eine Kur für pflegende Angehörige in Anspruch zu nehmen. Unter bestimmten Voraussetzungen übernimmt die Krankenkasse die Kosten dafür. Hier findest du weiterführende Informationen dazu: https://noramedbox.de/pflegeratgeber/kuren-fuer-pflegende-angehoerige/
Achte gut auf Dich!
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